Yoga am Sonntag
Einmal im Monat
mit Ina
Sonntag
Monatliche Einzeltermine
10. November 2024
8. Dezember 2024
12. Januar 2025
10 bis 11:30 Uhr
Einzelpreis 20 €
90 Minuten
10 Plätze
WhatsApp Chat
„Yoga ist für alle da, egal ob wir besonders sportlich, jung und dehnbar sind, oder eben nicht. Jeder Körper ist anders und das ist auch gut so.“ Katharina Wiehl
Yoga wird auch als Verbindung übersetzt. Verbindung zum eigenen Körper, der Atmung, unseren Bedürfnissen und auch unserer Umwelt.
Die unterschiedlichen Instrumente des Yoga: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, bringen dich wieder näher zu dir selbst.
Meine Hatha Yogastunden beginnen mit einer Meditation und Atemübung um erst einmal anzukommen und den Stress des Alltags loszulassen.
Dann praktizieren wir Asanas (Körperübungen) in Verbindung mit einer bewussten Atmung.
Dies können Gleichgewichtsübungen, sowie kraftvolle Haltungen zur Stärkung der Muskulatur oder Mobilitätsübungen, um die Beweglichkeit des Körpers anzuregen, sein.
Die Stunden enden mit einer Schlussentspannung, um ganz bei dir anzukommen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Yoganeulinge sind willkommen!
Anmelden kannst du dich über das Anmeldeformular. Du wirst der WhatsApp Gruppe „Yoga am Sonntag mit Ina“ hinzugefügt. Hier wird jedes mal eine neue Umfrage gestartet, damit jeder sehen kann wie viele Personen bereits teilnehmen und wieviel Plätze noch frei sind.
Es sind jeweils 10 Plätze verfügbar.
Vereinfachte Anmeldung
Yoga am Sonntag mit Ina | Monatliche Kurseinheit
