Was ist Yoga?

Wissenswertes

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten und vermeintlich „heiligen“ Schriftsprachen der Welt. Yoga heißt im Sanskrit so viel wie „anjochen“ oder „verbinden“. So kann Yoga durchaus mit „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele übersetzt werden. Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften vom Leben indischen Ursprungs, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit befasst. Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training um in eine tiefe innere Ruhe zu kommen.

Die Asanas, Körperübungen, geben dem Körper Kraft, Energie und Entspannung. Pranayama, Atemübungen, und die Meditationstechniken sollen die Konzentration auf den Moment trainieren. Auch wenn die Techniken und Anschauungen von Yoga stets verschieden sind, so zielt der Zweck des Yoga doch immer auf das Gleiche ab: den Menschen von physischem und psychischem Leiden zu befreien. Die Einstellung zum Leben so zu verändern, dass ein friedvolles Leben mit sich selbst und der Umwelt möglich ist.

Ursprünglich diente Yoga vielmehr dazu, seinen Geist zu entdecken, diesen zu erweitern und Erkenntnis über sich selbst zu erlangen, sprich Meditation. Erst viel später entwickelte sich der physische Teil, den wir heute als Asana kennen.