Yin Yoga
Fortlaufender Kurs
Freitag
8:30 bis 10 Uhr
90 Minuten
Yin Yoga ist eine stille, tiefgehende Praxis, die dich einlädt, nach innen zu lauschen. In den länger gehaltenen Positionen entsteht Raum – Raum zum Spüren, zum Atmen, zum Sein. Während der Körper sanft in die Dehnung sinkt, darf auch der Geist zur Ruhe kommen.
Durch das bewusste Verweilen übst du Hingabe, Geduld und Achtsamkeit. Gedanken dürfen sich setzen wie Schneeflocken in einer stillen Winterlandschaft. Yin Yoga unterstützt dich dabei, innere Klarheit zu finden, emotionale Spannungen zu lösen und wieder in Verbindung mit deiner eigenen Mitte zu kommen.
Eine Praxis der Entschleunigung – für mehr Bewusstsein, Balance und inneren Frieden.
Yin Yoga Abendstimmung
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Yin Yoga | Freitag
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