Kinderyoga mit Sophie

Yoga für Kinder

Kinderyoga fördert nicht nur die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und die Konzentration.

Kinder lernen, auf ihre Gefühle zu achten, Ruhe zu finden und respektvoll mit sich und anderen umzugehen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Im Kinderyoga möchte ich Geschichten, Musik und fantasievolle Bilder nutzen, um die Yoga-Übungen altersgerecht und kreativ zu gestalten. Dabei achte ich auf die Bedürfnisse der Kinder, ihr Alter und ihre Entwicklung. Rituale haben dabei eine hohe Bedeutung, geben der Gruppe Sicherheit und schenken Vertrauen.

Kleine Meditationsübungen helfen den Kindern, ihre Aufmerksamkeit in ihr inneres zu lenken und ganz bei sich zu sein.