Gesunde Füße

Die Füße – Unser Fundament für eine stabile Haltung

Die Füße sind unsere Basis, unsere Wurzeln und unsere Verbindung zur Erde. Wir können mit unseren Füßen gehen, laufen, springen, federn und balancieren. Die Füße tragen uns durch unser ganzes Leben. Im besten Falle gehen wir 10.000 Schritte am Tag. Gesunde und aktive Füße sind eine Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Yogapraxis und eine stabile Aufrichtung. 

In diesem Workshop werden wir unsere aktuelle Fußstellung betrachten, die Füße massieren, mit gezielten Übungen die Fußgewölbe kräftigen und unsere Fußmuskulatur trainieren. All das fördert die Elastizität, die Mobilität und Flexibilität in deinen Füßen. Und Schlussendlich profitieren alle Gelenke davon – bis hoch in die Halswirbelsäule.

Deine Füße werden sich danach viel entspannter und vitaler anfühlen.