Pilates – Next Level mit Artur

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das primär die Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt.

Die von Joseph Pilates entwickelte Methode kombiniert Kraftübungen sowie das Stretching der Wirbelsäule und des gesamten Körpers mit einer bewussten Atmung, um die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln zu straffen und die Gelenke zu mobilisieren. Da es sich um ein kontrolliertes, gelenkschonendes Training mit niedriger Stoßbelastung handelt, ist es für jedes Fitnesslevel und jedes Alter geeignet.

Artur Becker hat ein Trainingsprogramm entwickelt, bei dem Du Deinen gesamten Körper mit tänzerischer Leichtigkeit trainierst. Indem Du die Bewegung mit Deinem Geist und Deiner Atmung synchronisierst, erlangst Du jugendliche Energie und neue Lebensfreude.