Stark & Stabil – Bewegungskurs mit Sandra
Physiotherapeutin
Mittwoch
8 bis 9:30 Uhr
90 Minuten
5er-Block: 85 € pro Person
neue Termine in Planung
kein Schnuppern
Teilnahme nur mit Voranmeldung
vorzugsweise barfuß oder in Socken
ansonsten saubere Sportschuhe.
Du möchtest fit bleiben, dich beweglich und stark fühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann ist „Stark & Stabil“ genau das Richtige für dich. In einer kleinen Gruppe trainierst du gelenkschonend, abwechslungsreich und effektiv – ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs wird von Sandra Bühler, Physiotherapeutin, geleitet und verbindet kräftigende Übungen mit Informationen zur Knochengesundheit sowie kurzen Entspannungseinheiten. Ziel ist mehr Energie, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl zu erlangen – für alle Altersklassen geeignet.
Das erwartet dich
Abwechslungsreiche Übungen
Kräftigendes und gelenkschonendes Training
Informationen rund um Knochengesundheit
Kurze Entspannungseinheiten
Kleine Gruppen und persönliche Betreuung
