Wöchentlicher Kurs
Kurs bis kurz vor Geburt
Mittwoch
18 bis 19:15 Uhr
Auf die Gruppe ausgerichtete Einheit
75 Minuten
Kursthemen: Yoga während der Schwangerschaft ist eine sehr gute Form der Geburtsvorbereitung. Du bekommst ein besseres Gefühl für deinen Körper und Vertrauen in eigenen Fähigkeiten.
Wöchentlicher Kurs
Kraftyoga
Mittwoch
18:15 bis 19:15 Uhr
60 Minuten
im kleinen Raum
WhatsApp Chat
Kursthemen: Kraftaufbau, Auspowern, Balance und Ausdauer verbessern, eigene Grenzen kennenlernen und respektieren, mentale Stärke fördern, Stress loslassen, trainiert Koordination und Konzentration.
Wöchentlicher Kurs
Entspannungsyoga
Mittwoch
19:30 bis 21 Uhr
90 Minuten
im kleinen Raum
WhatsApp Chat
Kursthemen: Entspannung, Meditation, Beweglichkeit fördern, Stress abbauend, Flexibilität steigern, Yoga-Philosophie, Atemübungen, Erholung, mentale Gesundheit stärken, positive Glaubenssätze aufbauen.
Wöchentlicher Kurs
Präzisionskurs
Mittwoch
19:30 bis 21:30 Uhr
90 Minuten
Kursthemen: Präzises Üben, exakte Ausrichtung, gezielter Einsatz von Hilfsmitteln.
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