Hatha Yoga im reifen Alter

“Möchten sie Alt werden?”
“Ja, aber nur wenn ich fit bleibe.”
Bleibe fit mit Yoga!
Körper und Geist sind miteinander verbunden.
Yoga im reifen Alter gibt dir ein neues Lebensgefühl in deinem Körper durch mehr Bewegungsfreiheit durch Dehnung und Kräftigung.
Dieser Yoga ist für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen geeignet. Das Yogaprogramm wird immer nach der Gruppe ausgerichtet.
Dein Geist/ deine Gedanken lenken deinen Körper. Lerne Techniken die deine Gedankenkraft stärken um dich mental fit zu halten.