Yoga Atem Meditation

Wöchentlicher Kurs

Entspannungskurs

Donnerstag
17.30 bis 19 Uhr

90 Minuten

Kursthemen: Alltagstaugliche einfache Yoga-, Atem- und Meditationspraktiken. Entspannung von Körper, Geist und Gedanken. Gezielte Atemkontrolle.