Hatha Yoga für Schwangere mit Alex

Es ist mittlerweile erwiesen, dass Yoga nicht nur die Schwangerschaft erträglicher macht, sondern vor allem die Geburt selbst erleichtert und für Mama & Baby von größtem Nutzen ist. Yoga während der Schwangerschaft ist eine sehr gute Form der Geburtsvorbereitung. Durch bewusstes Atmen bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper, dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst und die Verbindung zu deinem Baby wird intensiviert. Schwangerschaftsyoga kann bereits in der Frühschwangerschaft begonnen und praktiziert werden bis kurz vor Geburt.